Hoppa vakalarda, ayaklar? rahatlatan ?l?k su banyolar? ve akla yatk?n ayakkab? seçimi ?ikayetleri azaltabilir. Fakat semptomlar ?iddetliyse mutlaka bir doktora temelvurulmal?d?r.Tarsal tünel, ayak de?i ortam?nda ve ayak dahi?i kemikleri do?ru?nda belde alan mahdut bir aland?r. Bu alanda sinirin s??itamas? ayaklarda yanma, refikancalanma ya da vec